الوصف

ما لا يدركه الكثير من الناس هو أننا حرفيًا ما نأكله.

تسمع هذا كثيرًا، لكن الكثير من الناس يفترضون أنه نوع من الاستعارة. لكن لا: يأخذ جسمك العناصر الغذائية التي تستهلكها ثم يستخدم تلك العناصر الغذائية لإعادة بناء جسمك فعليًا.

توضح دورة الفيديو هذه أيضًا العديد من الطرق المذهلة والمعقدة التي يمكن للفواكه من خلالها تحسين صحتك وأدائك – ويُحدث بعضها تغييرًا جذريًا في الطريقة التي تبدو بها وتشعر بها.

ستعرف على وجه التحديد ما هي الفواكه والخضروات التي تحتاجها لعلاج أي من أمراضك الحالية، وستعرف على وجه التحديد كيفية الحصول عليها.

المواضيع التي تمت تغطيتها:

• 5 فواكه غريبة ورائعة لم تسمع عنها من قبل
• 5 فوائد صحية للتوت الأزرق
• 5 أمراض تتحسن بالفواكه والخضروات
• 5 فوائد صحية مذهلة لتناول الموز
• 5 أسباب لتناول المزيد من الفواكه والخضروات
• هل يمكن للفيتامينات المتعددة أن تحل محل الفواكه والخضروات
• كم عدد الفواكه والخضروات التي يجب أن تتناولها يوميًا
• كيفية تناول الكثير من الخضروات إذا كنت لا تحب الخضروات
• كيفية التأكد من حصولك على الكثير من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي
• أفضل الطرق للاستمتاع بالفواكه والخضروات التي تشعرك وكأنك تستمتع بالصحراء

وأكثر من ذلك بكثير!

<ديف>

<ساعة />