الوصف

يتأثر حوالي 3 ملايين شخص في الولايات المتحدة بعدم تحمل الغلوتين ومرض الاضطرابات الهضمية.

عدم تحمل الغلوتين أو شكله الحاد، الداء البطني هو رد فعل مناعي لتناول الغلوتين، وهو بروتين موجود في القمح والشعير والجاودار.

يتسبب رد الفعل المناعي هذا في تلف بطانة الأمعاء الدقيقة ويمنع امتصاص العناصر الغذائية المهمة التي تحتاجها.

لا يوجد علاج لعدم تحمل الغلوتين ومرض الاضطرابات الهضمية الأكثر خطورة.

ومع ذلك، يمكن إدارة هذه الحالة من خلال التقييد الغذائي، وهو نظام غذائي خالٍ من الغلوتين، وهو ما سيتم الكشف عنه في هذا الدليل.

إليك ما ستكتشفه في هذا الكتاب الإلكتروني:

• ماذا تفعل إذا تم تشخيص إصابتك بمرض الاضطرابات الهضمية أو عدم تحمل الغلوتين؟
• كيفية التسوق لشراء المأكولات اللذيذة والفاخرة؟ بدائل لذيذة خالية من الغلوتين لطعامك المفضل
• 12 نوعًا من الأطعمة التي يجب تجنبها والتي تحتوي على نسبة عالية من الغلوتين
• الدقيق الـ 14 الخالي من الغلوتين الذي يمكنك استخدامه كبديل لدقيق القمح
• 7 أدوات نظافة يجب الانتباه إليها لأنها قد تحتوي سرًا على الغلوتين
• 20 نوعًا من الأطعمة التي يجب أن تكون موجودة على رفوفك طوال الوقت عند اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين
• كيفية تناول الطعام بالخارج & تواصل اجتماعيًا حتى عندما تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين
• نصائح للخروج في موعد والبقاء خاليًا من الغلوتين دون إفساد ليلتك.
• 4 أنواع من المطاعم الخالية من الغلوتين (الوجبات السريعة مدرجة في القائمة أيضًا!)
• 8 أنواع من الأطعمة التي يجب أن تكون على دراية بها والتي قد تحتوي على “جلوتين مخفي”
• كيفية السفر مع اتباع نظام غذائي خال من الغلوتين & لا تزال تستمتع بإجازتك
• كيف تتعامل مع نفسك عاطفيًا إذا تم تشخيص إصابتك بمرض الاضطرابات الهضمية.
• 10 طرق تجعل مرض الاضطرابات الهضمية حياتك صعبة وكيفية التعامل معها
• 8 نصائح لتحويل الحلويات المفضلة لديك إلى طعام خالي من الغلوتين
• 5 نصائح لإجراء بدائل جيدة في وصفاتك

وأكثر من ذلك بكثير!

<ساعة />

الترخيص: حقوق إعادة البيع

سنة الإصدار: 2019

حجم الملف: 44 ميغابايت

يتضمن رسومات ومواد مبيعات جاهزة!

>>> راجع صفحة المبيعات< /strong> لهذا المنتج