الوصف

>>> يمكنك بيع دورة الفيديو هذه عدة مرات كما تريد والاحتفاظ بنسبة 100٪ من الأرباح لنفسك !!! <<

يمنحك هذا التدريب الصوتي والمرئي خطوة بخطوة كل ما تحتاجه للبدء في تحقيق مكاسب ملحوظة في غضون أسبوعين فقط.

على الرغم من أن أجسام كل شخص تختلف قليلاً، إلا أن هناك صيغة مثبتة خطوة بخطوة لزيادة حجم الجسم. نحن نركز على إتقان الخطوات اللازمة لتكبير عضلاتك قدر الإمكان بالطريقة الصحيحة، وقد ساعدنا الكثير من الأشخاص على فك الشفرة للحصول على مكاسب هائلة في أسرع وقت ممكن.

لقد تمكن العديد من الأشخاص الذين عملنا معهم من الحصول على نتائج ملحوظة في كتلة العضلات خلال أسابيع قليلة فقط. لهذا السبب قمنا بإنشاء التدريب النهائي للحصول على قوة وبناء العضلات وزيادة حجمها بالحجم الذي تريده

هذا هو التدريب النهائي خطوة بخطوة لبناء العضلات وزيادة حجمها بالحجم الذي تريده…

إليك ما ستكتشفه بالداخل:

• ما هي إمكاناتك الجينية لاكتساب العضلات وكيفية تحقيق أقصى استفادة من نوع جسمك المحدد
• ما هو مؤشر كتلة الجسم وسبب أهميته
• كيفية حساب AMR وBMR
• ما سبب أهمية وجود فائض من السعرات الحرارية وكيفية الحفاظ على فائض السعرات الحرارية
• الصيغة الدقيقة لتحديد عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها بالفعل
• لماذا يعتبر البروتين هو المفتاح لمزيد من الطاقة، وعضلات أكبر، ونتائج أسرع
• أهمية العناصر الغذائية والهرمونات في بناء العضلات
• العنصر الهرموني الذي يمكن أن يمنعك من الحصول على المكاسب التي تريدها وكيفية تحويل الأمور في الاتجاه الصحيح
• نصائح غذائية ستساعدك على زيادة الوزن في أسرع وقت ممكن
• متى يجب عليك إضافة المكملات الغذائية إلى نظامك الغذائي، والمكملات الغذائية المحددة التي يجب أن تبحث عنها
• نظرة عامة على التدريبات التي تبني العضلات بشكل أسرع
• كيف يبني التدريب العضلات
• كيفية رفع الحجم
• الطريقة الصحيحة لتطبيق برنامج رفع الأثقال هي تجنب الإصابة والحصول على أكبر حجم ممكن من العضلات
• نصائح لزيادة الوزن من المنزل
• كيفية ارتداء الملابس لتبدو أقوى
• كيفية التركيز على العضلات التي ستخلق أكبر تأثير بصري ومكاسب في القوة
• بالإضافة إلى ذلك، هناك الكثير

<ديف>

<ساعة />