ونتيجة لذلك، يشعرون بالتوتر ولكن ليس لديهم الوقت الكافي لتخفيف هذا التوتر أو التعامل معه بطريقة صحية.

يمكن أن يسيطر التوتر على حياتك بسهولة ويتركك تشعر وكأنك لا تملك السيطرة على حياتك.

عندما تشعر وكأنك غارق في التوتر، فإن الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها التغلب على ذلك هي إعطاء الأولوية لصحتك.

أحد أفضل الطرق لإعطاء الأولوية لصحتك هو التأمل يوميًا.

للتأمل فوائد إيجابية عديدة على صحتك الجسدية والعقلية، ومن بينها تخفيف التوتر.

باستخدام هذا الكتاب الإلكتروني، ستكتشف كيفية التأمل لتقليل التوتر واستعادة الوضوح العقلي.

إليك ما ستتعلمه: 

• ما هو التأمل بالضبط؟ دعنا نحددها حتى تتمكن من فهم كيفية استخدامها بشكل أفضل
• مدى اختلاف المفاهيم الخاطئة الشائعة حول التأمل عن الواقع
• تاريخ التأمل
• كيف تحول التأمل من طقوس دينية إلى ممارسة يومية من أجل صحتك
• فئتان أساسيتان للتأمل
• 5 عناصر أساسية للتأمل
• أداتان شائعتان للتأمل
• 9 فوائد رئيسية للتأمل
• كيف يعمل التأمل على تحسين التوتر
• كيف يعمل التأمل على تحسين العقل
• كيف يؤثر التأمل على 4 مناطق في الدماغ
• كيف يؤثر التأمل على الجسم
• كيف يهدئ التأمل عقلك وجسمك
• كيفية استخدام التأمل لتهدئة عقلك وجسمك
• 3 أنواع رئيسية من ممارسات التأمل
• كيفية التأمل مع الحركة
• كيفية التأمل باستخدام الملاحظات
• كيفية التأمل مع التأكيدات
• كيفية إنشاء التأكيدات الخاصة بك
• كيفية إنشاء ممارسة تأمل يومية
• طرق لدمج التأمل في روتين التأمل اليومي
• نصائح للالتزام بروتين التأمل اليومي
• كيفية التأمل لتجديد شباب روحك
• كيفية تدوين يوميات التأمل

وأكثر من ذلك بكثير!

<ساعة />

الترخيص: حقوق إعادة البيع

سنة الإصدار: 2020

حجم الملف: 48 ميغابايت

يتضمن رسومات ومواد مبيعات جاهزة!

>>>راجع صفحة المبيعات لهذا المنتج

<ساعة />

شروط المنتج:

[YES]   يمكن بيعه

[YES]   يمكن استخدامه للاستخدام الشخصي

[YES]   يمكن تعبئته مع منتجات أخرى 

[YES]   يمكن تعديل/تغيير خطاب المبيعات

[YES]   يمكن إضافتها إلى مواقع الويب ذات العضوية المدفوعة

[YES]   يمكنك وضع اسمك على خطاب المبيعات

[YES]   يمكن تقديمها كمكافأة

[YES]   يمكن استخدامه لإنشاء قائمة

[YES]   يمكن الطباعة/النشر دون الاتصال بالإنترنت

[YES]   يمكنه نقل حقوق الاستخدام الشخصي وبيعها

<ساعة />

[NO]   يمكن تعديل/تغيير المنتج الرئيسي

[NO]   يمكن تعديل/تغيير الرسومات والتغطية

[NO]   يمكن منحها مجانًا 

[NO]   يمكن إضافتها إلى مواقع العضوية المجانية

[NO]   يمكنه نقل حقوق إعادة البيع وبيعها

[NO]   يمكنه نقل حقوق إعادة البيع الرئيسية وبيعها

[NO]   يمكنه نقل حقوق العلامات التجارية الخاصة وبيعها

<ساعة />

(ملاحظة: بعد الشراء، ستتمكن على الفور من تنزيل ملف مضغوط يتضمن الكتاب الإلكتروني والرسومات ومواد البيع لهذا المنتج).