معدّ للتميّز

  • Post author:
  • Post category:

إن عيش حياة أسطورية ، في الأساس ، يعني أنك تعيش أفضل حياتك. هذا يعني محاولة تعظيم الإمكانات في كل ما تفعله لمنح نفسك أفضل فرصة للشعور بالرضا. إن عيش…

Continue Readingمعدّ للتميّز

التعامل مع التوتر

  • Post author:
  • Post category:

الإجهاد ليس ظاهرة جديدة. في حين أن متطلبات الحياة اليومية قد تغيرت ، فإن الحقيقة هي أن البشر كانوا يكافحون الإجهاد ويستخدمونه للبقاء على قيد الحياة لعدة قرون. من الممكن…

Continue Readingالتعامل مع التوتر

عقلية الوفرة

  • Post author:
  • Post category:

غالبا ما يتبنى الأشخاص العالقون في دائرة الندرة سلوكيات تبقيهم في هذه الحلقة المفرغة. يمكن أن يكون إدراك تلك السلوكيات المدمرة مفيدا للوصول إلى الوفرة. من المهم أيضا فهم السلوكيات…

Continue Readingعقلية الوفرة

فصل

  • Post author:
  • Post category:

إن زيادة وعينا بكيفية استخدامنا للتكنولوجيا هو مفتاح النجاح في تبني سلوكيات صحية. نحن لسنا أكثر عرضة لتغيير عاداتنا فحسب ، بل من المرجح أيضا أن نغير حياتنا من خلال…

Continue Readingفصل

أقصى إنتاجية

  • Post author:
  • Post category:

سواء كنت في المنزل أو في العمل ، فإن زيادة إنتاجيتك ثلاث مرات توفر مجموعة من المزايا. عندما تكون أكثر إنتاجية ، يمكن أن يستفيد كل مجال من مجالات حياتك.…

Continue Readingأقصى إنتاجية

كيف تتوقف عن القلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنك

  • Post author:
  • Post category:

هناك الكثير من الناس الذين يعبدون الآخرين وينتهي بهم الأمر إلى الاعتماد عليهم بشكل مفرط. إنهم يكرسون حياتهم لجعل هؤلاء الناس سعداء ولا يمكنهم أن يكونوا سعداء إلا إذا شعروا…

Continue Readingكيف تتوقف عن القلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنك

الحياة المنظمة

  • Post author:
  • Post category:

الحياة العصرية أكثر انشغالا من أي وقت مضى. يشعر معظمنا بالاندفاع من الصباح إلى الليل. التعامل مع الالتزامات الأسرية والتزامات العمل والحياة الاجتماعية والقضايا الشخصية كلها لها أثرها. والخبر السار…

Continue Readingالحياة المنظمة