الوصف

نحن نعيش حياة رقمية. يمتلك أكثر من 80% من السكان جهازًا محمولاً، و57% منهم يمتلكون أكثر من نوع واحد من الأجهزة. 

إننا نهدر حوالي 3 ساعات أسبوعيًا في مجرد التقاط هواتفنا، أي حوالي 215 مرة في اليوم.

هذا الوجود الشامل للتكنولوجيا يطرح السؤال التالي: كيف يمكننا الهروب من إدمان العالم الرقمي؟

ما تحتاجه هو التبديل بين المكان الذي تنفق فيه طاقتك.

مع بعض المساعدة، يمكنك العثور على طرق جديدة لقضاء وقتك وطاقتك لتحقيق المزيد من الرضا في حياتك.

يمكنك كسر دائرة الاعتماد على وقت الشاشة وإعادة الاتصال بحياتك.

لا ينبغي أن تكون علاقتنا بالتكنولوجيا معدومة، ولكن علينا إيجاد التوازن وتقليل الوقت الذي نقضيه أمام الشاشات. لا تدع كل طاقتك ووقتك يضيعان في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي والدخول في جحر الأرانب بعد الاطلاع على حالة الطقس على هاتفك.

إليك ما ستتعلمه في هذا الدليل:

• الأبحاث وراء تأثير التكنولوجيا ولماذا يجب عليك تقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة
• كيف يمكنك الاستفادة من تبني سلوكيات جديدة وإعادة التواصل مع حياتك
• لماذا تحتاج إلى تحديد أنشطة غير رقمية لتحسين حياتك
• كيفية إعادة تركيز عقلك لجذب المزيد من الاهتمام
• كيف تتبنى عادات ناجحة وتصبح أكثر وعيًا بسلوكياتك
• كيفية إنشاء حياة مرضية وسعيدة مع تقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة
• كيفية قضاء وقت أقل في العالم الرقمي وتنفيذ روتين جديد في 21 يومًا
• 7 طرق لتحسين نومك والحفاظ عليه طوال الليل
• 19 عادة قد تكون علامة على أن علاقتك بالتكنولوجيا سامة
• 5 قواعد لتحسين انتباهك وزيادة قدرتك على عيش اللحظة الحالية
• تقنيات ناجحة لتقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة واكتساب المزيد من الطاقة
• كيف يمكنك ممارسة الوعي العاطفي وموازنة مشاعرك
• الأنشطة المخصصة التي ستساعدك على تطبيق التغييرات على الفور والبدء في تحسين علاقتك بالتكنولوجيا مع إعادة الاتصال بنفسك
• طرق عملية للتخلص من أنشطتك اليومية
• 4 تقنيات لتكون أكثر راحة مع العزلة وكيف يمكن أن تثري حياتك
• أكثر من 50 موردًا إضافيًا من شأنها تعميق معرفتك ومساعدتك في احتضان العالم الحقيقي

وأكثر من ذلك بكثير!

الترخيص: حقوق إعادة البيع

سنة الإصدار: 2020

حجم الملف: 39 ميغابايت

يتضمن رسومات ومواد مبيعات جاهزة!

>>> راجع صفحة المبيعات لهذا المنتج

شروط المنتج:

[YES]   يمكن بيعه

[YES]   يمكن استخدامه للاستخدام الشخصي

[YES]   يمكن تعبئته مع منتجات أخرى 

[YES]   يمكن تعديل/تغيير خطاب المبيعات

[YES]   يمكن إضافتها إلى مواقع الويب ذات العضوية المدفوعة

[YES]   يمكنك وضع اسمك على خطاب المبيعات

[YES]   يمكن تقديمها كمكافأة

[YES]   يمكن استخدامه لإنشاء قائمة

[YES]   يمكن الطباعة/النشر دون الاتصال بالإنترنت

[YES]   يمكنه نقل حقوق الاستخدام الشخصي وبيعها

[NO]   يمكن تعديل/تغيير المنتج الرئيسي

[NO]   يمكن تعديل/تغيير الرسومات والتغطية

[NO]   يمكن منحها مجانًا 

[NO]   يمكن إضافتها إلى مواقع العضوية المجانية

[NO]   يمكنه نقل حقوق إعادة البيع وبيعها

[NO]   يمكنه نقل حقوق إعادة البيع الرئيسية وبيعها

[NO]   يمكنه نقل حقوق العلامات التجارية الخاصة وبيعها

(ملاحظة: بعد الشراء، ستتمكن على الفور من تنزيل ملف مضغوط يتضمن الكتاب الإلكتروني والرسومات ومواد البيع لهذا المنتج).