الوصف

يساهم التوتر بشكل كبير في الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والسمنة، وغيرها من الحالات الصحية الخطيرة.

مع وضع مشكلة التوتر في الاعتبار، من الضروري إيجاد طريقة لتخفيف التوتر والمساعدة في إدارة مشاكل الصحة العقلية الأخرى.

اليقظة الذهنية هي إحدى أفضل الطرق للمساعدة في إدارة التوتر والعوامل الأخرى المرتبطة بالفوضى في الحياة.

قد تكون ممارسة اليقظة الذهنية أمرًا صعبًا إذا لم تمارسها من قبل. قد لا تعرف من أين تبدأ أو كيف تفعل ذلك.

باستخدام هذا الدليل، ستتعلم كيفية الاسترخاء وتحسين جسدك وعقلك وروحك من خلال اليقظة الذهنية.

إليك ما ستتعلمه: 

• ما هو اليقظة الذهنية
• نقطة اليقظة الذهنية
• فوائد اليقظة الذهنية
• متى يجب ممارسة اليقظة الذهنية
• الآثار السلبية لأوقات الفوضى والتوتر
• كيف يساعد اليقظة الذهنية في تخفيف التوتر
• فوائد ممارسة اليقظة الذهنية للجسم
• كيفية ممارسة اليقظة الذهنية لتحسين الجسم
• كيفية ممارسة استرخاء العضلات التدريجي
• كيفية إجراء فحص للجسم
• فوائد ممارسة اليقظة الذهنية للعقل
• كيفية ممارسة اليقظة الذهنية لتحسين العقل
• كيفية ضبط روتين صباحي يقظ
• فوائد ممارسة اليقظة الذهنية للروح
• كيفية ممارسة اليقظة الذهنية لتحسين الروح
• كيفية إنشاء تأكيدات مفيدة
• كيفية استخدام اليقظة الذهنية كفرصة للنمو
• كيف يزيد اليقظة الذهنية من المرونة
• لماذا يجب أن تكون مرنًا
• ما الذي يجعل الوعي الذهني مختلفًا عن التأمل
• كيفية استخدام التأمل لتصبح واعيًا
• كيفية ممارسة اليقظة الذهنية الشاملة
• كيف تعمل اليوغا على تحسين اليقظة الذهنية

وأكثر من ذلك بكثير!

الترخيص: حقوق إعادة البيع

سنة الإصدار: 2020

حجم الملف: 68,6 ميغابايت

يتضمن رسومات ومواد مبيعات جاهزة!

>>> راجع صفحة المبيعات لهذا المنتج.

شروط المنتج:

[YES]   يمكن بيعه

[YES]   يمكن استخدامه للاستخدام الشخصي

[YES]   يمكن تعبئته مع منتجات أخرى 

[YES]   يمكن تعديل/تغيير خطاب المبيعات

[YES]   يمكن إضافتها إلى مواقع الويب ذات العضوية المدفوعة

[YES]   يمكنك وضع اسمك على خطاب المبيعات

[YES]   يمكن تقديمها كمكافأة

[YES]   يمكن استخدامه لإنشاء قائمة

[YES]   يمكن الطباعة/النشر دون الاتصال بالإنترنت

[YES]   يمكنه نقل حقوق الاستخدام الشخصي وبيعها

[NO]   يمكن تعديل/تغيير المنتج الرئيسي

[NO]   يمكن تعديل/تغيير الرسومات والتغطية

[NO]   يمكن منحها مجانًا 

[NO]   يمكن إضافتها إلى مواقع العضوية المجانية

[NO]   يمكنه نقل حقوق إعادة البيع وبيعها

[NO]   يمكنه نقل حقوق إعادة البيع الرئيسية وبيعها

[NO]   يمكنه نقل حقوق العلامات التجارية الخاصة وبيعها

(ملاحظة: بعد الشراء، ستتمكن على الفور من تنزيل ملف مضغوط يتضمن الكتاب الإلكتروني والرسومات ومواد البيع لهذا المنتج).