الوصف

ربما يكون أحد أسباب عودة التأمل بشكل جذري هو أنه لم يكن هناك وقت كنا في حاجة إليه أكثر من أي وقت مضى. 

يعمل معظمنا إلى درجة الإرهاق: الإرهاق والجفاف. التأمل هو العلاج الأمثل لذلك: فهو يساعدنا على إيجاد الهدوء وسط العاصفة، ورؤية المنظور عندما نكون عالقين في هموم تافهة.

في غضون أيام، يمكن أن يساعدك التأمل على الشعور بأنك تشبه ذاتك القديمة – أكثر تغلبًا على الأمور، وأقل توترًا.

ستكون قادرًا على التعامل مع التأمل كحالة ذهنية يمكنك مواجهتها في أي وقت. في أي وقت تحتاج إلى استراحة، أو بعض المنظور.

من خلال دورة الفيديو هذه، ستتعلم كيفية البدء بالتأمل وتقليل التوتر.

المواضيع التي تمت تغطيتها:

• 3 تقنيات تنفس قوية لتحسين عقليتك
• 3 أنواع من التأمل يمكن لأي شخص أن يبدأها بسهولة
• 4 طرق للاحتفاظ بمجلة ستجعل حياتك أسهل
• 4 طرق للشعور بالهدوء على الفور
• 4 طرق لبدء التأمل اليوم
• 5 أسباب لتجربة التأمل الذهني الآن
• 5 طرق يؤدي بها التوتر إلى تدمير صحتك وسعادتك
• كيفية التغلب على القلق الاجتماعي باليقظة الذهنية والعلاج السلوكي المعرفي
• كيف تشعر بالهدوء في أي مكان
• كيفية استخدام اليقظة الذهنية للحصول على النوم بسرعة أكبر

وأكثر من ذلك بكثير!

الترخيص: حقوق إعادة البيع

سنة الإصدار: 2019

حجم الملف: 104 ميغابايت

شروط المنتج:

[YES]   يمكن بيعه

[YES]   يمكن استخدامه للاستخدام الشخصي

[YES]   يمكن تعبئته مع منتجات أخرى 

[YES]   يمكن تعديل/تغيير خطاب المبيعات

[YES]   يمكن إضافتها إلى مواقع الويب ذات العضوية المدفوعة

[YES]   يمكنك وضع اسمك على خطاب المبيعات

[YES]   يمكن تقديمها كمكافأة

[YES]   يمكن استخدامه لإنشاء قائمة

[YES]   يمكن الطباعة/النشر دون الاتصال بالإنترنت

[YES]   يمكنه نقل حقوق الاستخدام الشخصي وبيعها

[NO]   يمكن تعديل/تغيير المنتج الرئيسي

[NO]   يمكن تعديل/تغيير الرسومات والتغطية

[NO]   يمكن منحها مجانًا 

[NO]   يمكن إضافتها إلى مواقع العضوية المجانية

[NO]   يمكنه نقل حقوق إعادة البيع وبيعها

[NO]   يمكنه نقل حقوق إعادة البيع الرئيسية وبيعها

[NO]   يمكنه نقل حقوق العلامات التجارية الخاصة وبيعها

(ملاحظة: بعد الشراء، ستتمكن على الفور من تنزيل ملف مضغوط يتضمن مقاطع الفيديو والرسومات ومواد البيع لهذا المنتج).