الوصف

هل تشعر بالقلق أو الخوف أو التوتر باستمرار؟

هل تجد صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم؟ هل تتساءل غالبًا لماذا لا تستطيع التوقف عن القلق ولماذا أنت خائف دائمًا؟

إذا كانت هذه الأنواع من الأفكار تجعلك مستيقظًا أثناء الليل، فمن المحتمل أنك تعاني من اضطراب القلق.

سيوضح لك هذا الدليل كيفية إيقاف دائرة القلق والقلق والخوف أخيرًا حتى تتمكن من استعادة السيطرة على حياتك.

إليك ما ستكتشفه داخل هذا الدليل:

• سوف تفهم ما هو القلق وكيف يختلف عن التوتر.
• ستكون قادرًا على تحديد نوع اضطراب القلق الذي قد تعاني منه.
• سوف تتعلم كيفية ممارسة اليقظة الذهنية لمساعدتك في التغلب على القلق اليومي.
• سوف تكتشف كيفية استخدام تقنيات التنفس المختلفة لمساعدتك في إيقاف نوبات القلق.
• سيتم شرح كيفية إدارة أفكارك كوسيلة لمساعدتك في التحكم في قلقك.
• سوف تتعلم كيف يمكنك إدارة أنشطتك اليومية للمساعدة في تقليل أعراض القلق لديك.
• سيتم عرض الطرق التي يمكنك من خلالها العثور على بعض الهدوء الفوري لمساعدتك في التغلب على نوبات القلق والذعر.
• سوف تتعلم كيفية التناغم مع أفكارك ومشاعرك بحيث يمكنك التحكم في اضطراب القلق الذي تعاني منه.
• سوف تفهم أهمية الحصول على قسط كافٍ من النوم إذا كنت تريد التوقف عن القلق والقلق المستمر.
• سوف تكتشف طرقًا لتغيير نمط حياتك لمساعدتك في التغلب على القلق واستعادة السيطرة على حياتك و

وأكثر من ذلك بكثير!

الترخيص: حقوق إعادة البيع

سنة الإصدار: 2019

حجم الملف: 54,5 ميغابايت

يتضمن رسومات ومواد مبيعات جاهزة!

>>> راجع صفحة المبيعات لهذا المنتج

شروط المنتج:

[YES]   يمكن بيعه

[YES]   يمكن استخدامه للاستخدام الشخصي

[YES]   يمكن تعبئته مع منتجات أخرى 

[YES]   يمكن تعديل/تغيير خطاب المبيعات

[YES]   يمكن إضافتها إلى مواقع الويب ذات العضوية المدفوعة

[YES]   يمكنك وضع اسمك على خطاب المبيعات

[YES]   يمكن تقديمها كمكافأة

[YES]   يمكن استخدامه لإنشاء قائمة

[YES]   يمكن الطباعة/النشر دون الاتصال بالإنترنت

[YES]   يمكنه نقل حقوق الاستخدام الشخصي وبيعها

[NO]   يمكن تعديل/تغيير المنتج الرئيسي

[NO]   يمكن تعديل/تغيير الرسومات والتغطية

[NO]   يمكن منحها مجانًا 

[NO]   يمكن إضافتها إلى مواقع العضوية المجانية

[NO]   يمكنه نقل حقوق إعادة البيع وبيعها

[NO]   يمكنه نقل حقوق إعادة البيع الرئيسية وبيعها

[NO]   يمكنه نقل حقوق العلامات التجارية الخاصة وبيعها

(ملاحظة: بعد الشراء، ستتمكن على الفور من تنزيل ملف مضغوط يتضمن الكتاب الإلكتروني والرسومات ومواد البيع لهذا المنتج).