فصل
عن الدورة
إن زيادة وعينا بكيفية استخدامنا للتكنولوجيا هو مفتاح النجاح في تبني سلوكيات صحية. نحن لسنا أكثر عرضة لتغيير عاداتنا فحسب ، بل من المرجح أيضا أن نغير حياتنا من خلال التحكم في وقت الشاشة. لا يجب أن تكون علاقتنا بالتكنولوجيا غير موجودة ، ولكن علينا إيجاد توازن وتقليل وقت الشاشة. لا تدع كل طاقتك ووقتك يضيعان في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي والدخول في حفرة أرنب بعد النظر إلى الطقس على هاتفك. سيعطيك دليل الفيديو هذا إرشادات حول كيفية استعادة حياة مرضية وتجربة واقع أكثر مكافأة من العالم الرقمي.
المواضيع التي تم تناولها
- 3 خطوات للانفصال عن العالم الرقمي وتحسين حياتك
- 5 علامات على أن العالم الرقمي يتحكم في حياتك
- 5 علامات تدل على استعدادك للانفصال عن هاتفك
- 5 أشياء يمكنك القيام بها لتكون أكثر حضورا
- كيفية الانفصال عن وسائل التواصل الاجتماعي وإعادة الاتصال بحياتك
- كيفية تطوير علاقة صحية مع جهازك
- العلم وراء جهازك والإشباع الفوري
- المكون السري لتحسين انتباهك
- أفضل 3 طرق لتغيير علاقتك بوسائل التواصل الاجتماعي
- أفضل 3 طرق لتغيير علاقتك بوسائل التواصل الاجتماعي
تقييمات ومراجعات الطلاب
لا يوجد تقييم حتى الآن
