صحة الدماغ المتفوقة

قد يكون دماغ الإنسان أحد أصغر أعضاء الجسم، لكنه الأقوى والأكثر أهمية.

انها مثل وحدة المعالجة المركزية للكمبيوتر. يتحكم في جميع أنشطة الجسم. بمجرد حدوث خطأ ما ، سيؤثر ذلك على كل جزء آخر من الجسم. لذلك ، من الضروري أن تبذل قصارى جهدك لحماية عقلك وتعزيز وظائفه. في دورة الفيديو القصيرة هذه ، ستتعرف على الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها تعزيز أداء عقلك.

المواضيع التي تم تناولها

• الطاقة وصحة الدماغ 101
• العلم وراء تحسين وظائف الدماغ
• كيف تدرب دماغك
• مزايا تحسين صحة الدماغ
• العادات التي تدعم صحة الدماغ
• أفضل الأطعمة التي تعزز صحة الدماغ
• أعلى مكملات صحة الدماغ
• كيف يمكن لكبار السن الحفاظ على صحة الدماغ