دليل المبتدئين للتأمل

المفضلة مشاركة
مشاركة
رابط الصفحة
مشاركة على وسائل التواصل الاجتماعي

عن الدورة

التأمل هو جزء كبير من نمط حياة صحي. لقد أصبح موضوعا شائعا جدا ولسبب وجيه. يشعر الجميع بالضغط للنجاح والقيام بعمل رائع في حياتهم ، لكن العمل الذي ينطوي عليه النجاح يمكن أن يكون كافيا لجعل أي شخص مرهقا. لقد وضعنا الكثير من الطاقة في محاولة لخلق أفضل حياتنا ، ومن المفارقات ، يمكننا بسهولة أن نغفل عن الجزء الأكثر أهمية من ذلك. أنفسنا! من خلال أخذ الوقت الكافي للتعرف على التأمل والسماح له بأن يكون جزءا من حياتنا ، يمكننا البدء في توجيه أفكارنا إلى أنماط أكثر إنتاجية ومنح أنفسنا إعادة الشحن التي نحتاجها عندما يبدو أن الحياة أصبحت أكثر من اللازم.

المواضيع التي تم تناولها

  • تاريخ التأمل
  • فوائد التأمل
  • التأمل الذهن وكيف يمكن أن يعمل من أجلك
  • فوائد التأمل اللطيف المحب
  • التأمل النشط مع كونداليني يوجا
  • فوائد التأمل التجاوزي
  • ممارسة تأمل زن
  • نصائح وحيل للمبتدئين في التأمل
إظهار المزيد

تقييمات ومراجعات الطلاب

لا يوجد تقييم حتى الآن
لا يوجد تقييم حتى الآن