التغلب على القلق

كيف تتوقف عن النضال وتبدأ في الحياة! لن تدع حجرًا دون أن تقلبه عندما تضع يديك على دورة الفيديو هذه الآن. سواء كنت تريد أن تكون أكثر نجاحًا في علاقاتك، أو كنت تريد فقط أن تكون شخصًا أكثر سعادة، أو ترغب في أن تكون أكثر فعالية في حياتك المهنية، فأنت بحاجة إلى التعامل مع القلق.

ستصبح خبيرًا كاملًا في هذا المجال، وستحصل على كل ما تحتاجه في الداخل لتحقيق ذلك.

ما يمكنك تعلمه من هذه الدورة:

• قم بتصنيف تحديات القلق لديك
• أعتقد أنك قادر على التغلب
• التغلب على الذكريات المبالغ فيها
• ممارسة اليقظة الذهنية
• أفضل الممارسات لإيجاد حلول طبيعية تمامًا للقلق وتوجيهها ذاتيًا