اكتساب العضلات

الآن يمكنك بناء عضلات قوية للغاية على جسدك وتصبح آلة بناء العضلات المثالية لأحلامك الجامحة
ولا يهم إذا كنت جديدًا في هذه المهنة. دعني أريك كيف يمكنك بناء بنية عضلية مثالية وتكون فخرًا ومجدًا لمجتمع بناء العضلات. أولاً، دعني أسألك هذا: هل سئمت من كونك أصغر حجمًا وأكثر نحافة مقارنة بأقرانك الذكور من حولك؟ هل ترغب في الحصول على عضلات ذات رأسين وثلاثية الرؤوس تتأرجح عليها النساء في كل مرة تقوم فيها بتمديدها؟ أو ربما كنت تحلم دائمًا بالحصول على عضلات بطن مغسولة منذ أن كنت تتذكر ولكنك لا تعرف من أين أو كيف تبدأ؟ وتشعر بالإحباط لأنك لا تستطيع تحويل تلك الدهون الطفولية إلى كتلة عضلية متفجرة حتى بعد قضاء ساعات من الدم والعرق في صالة الألعاب الرياضية؟

هذا ما ستتعلمه:

• إن بناء العضلات أمر صعب ولكنه ليس مستحيلاً… تغلب على أي حواجز على الطريق بقبضة من حديد عن طريق تكييف عقليتك بحيث تستمر في الدفع حتى النهاية.
• أضف الأطعمة الغنية بالبروتين إلى خطة وجباتك اليومية لإنشاء نظام غذائي مثالي لضخ العضلات والذي من شأنه أن يساعدك على بناء نمو كتلة مذهل يشبه الستيرويد.
• المكملات الغذائية الأكثر استخدامًا لاكتساب العضلات والتي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي لاكتساب تلك العضلات الثقيلة واستخدامها للوصول إلى الإمكانات الكاملة للتمرين.
• قوائم الأطعمة والمكملات الغذائية التي يجب عليك بالتأكيد تجنبها بأي ثمن لإفساح المجال لاكتساب عضلات الجسم بشكل هائل.
• تعلم تمارين الصدر المذهلة ذات النتائج الفورية التي يمكنك من خلالها إثارة إعجاب أحبائك… أو ربما شخص كنت تخطط لسؤاله في موعد.
• يمكنك أن تكون الشخص التالي الذي يتمتع بأكتاف “The Rock” المثيرة للإعجاب والتي ستثير إعجاب رواد صالة الألعاب الرياضية الآخرين بها من بعيد.
• يمكنك تحويل العضلة ذات الرأسين المترهلة إلى شيء من الماضي…مع تقنيات اكتساب العضلات، رحب بالعضلة ذات الرأسين المنحوتة الموجودة لتبقى.
• هل تغار من عضلات بطن زملائك المدمنين على الصحة؟ قم ببناء كل هذه الأشياء بنفسك من الصفر باستخدام التقنية النهائية المستخدمة في اكتساب العضلات.
• تبدو كأنك من المشاهير في أي وقت من الأوقات عندما تكشف أسرار اكتساب العضلات عن بعض من أكثر تمارين اكتساب العضلات فعالية والتي من المؤكد أنها ستحولك إلى عمل فني كامل للمشي.
• نباتي في برنامج بناء العضلات مع تقييد الوصول إلى أنواع معينة من الأطعمة؟… مثالي! لأن هذا المخطط مصمم خصيصًا لك!
• وأكثر من ذلك بكثير! وهذا مجرد غيض من فيض!