حلول غذائية لتعزيز المناعة
عن الدورة
يساعد جهازك المناعي في الدفاع عن جسمك ضد الأمراض والعلل. إذا كان لديك جهاز مناعي ضعيف ، يمكنك أن تمرض بسهولة. الحل الوحيد لإعادة حياتك إلى المسار الصحيح وزيادة رفاهيتك هو تقوية جهاز المناعة لديك. في هذه الدورة ، أنت على وشك اكتشاف واحدة من أبسط الطرق لتحسين مناعتك بأكثر الطرق الطبيعية والأكثر أمانا. ستعلمك هذه الدورة المدعومة بالأبحاث كل ما تحتاج إلى معرفته لتعيش حياة طويلة وصحية – ما هي الأطعمة التي تحتاج إلى تناولها ، وكيف تؤثر صحتك العقلية على جهاز المناعة لديك ، وما يجب تجنبه من أجل الحفاظ على رفاهية صحية ، والعديد من النصائح الأخرى لتعزيز الصحة.
المواضيع التي تم تناولها
- مشكلة المناعة – نظرة عامة
- التغذية لجهاز المناعة الخاص بك
- المواد الكيميائية النباتية والمناعة
- مضادات الأكسدة وصحة المناعة
- السكريات – تحسين رفاهيتك
- الأطعمة النباتية وخصائصها في مكافحة السرطان
- أوميغا 3 يساعد على مكافحة المرض
- البريبايوتكس ومناعتك
- البروبيوتيك والقناة الهضمية
- أفضل 10 أطعمة معززة للمناعة لإضافتها إلى نظامك الغذائي
تقييمات ومراجعات الطلاب
لا يوجد تقييم حتى الآن