مخيم Kettlebell

دليل التدريب الشامل باستخدام الكيتلبل. “Kettlebell Bootcamp” هو الدليل الشامل للأشخاص الذين يرغبون في جني فوائد التدريب باستخدام هذه المعدات المذهلة: فقدان الوزن بشكل أسرع، وبناء بنية جسدية قوية ونحيفة ورياضية، والحصول على أفضل شكل في حياتهم – كل هذا دون قضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية.

ستكتشف كل ما تحتاج إلى معرفته عن Kettlebells:

• من كيفية اختيار kettlebells الصحيحة
• الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الناس مع هذه المعدات
• فوائد ممارسة التمارين الرياضية باستخدام ال kettlebells
• بعض من أفضل التمارين التي يمكنك القيام بها باستخدام هذه الأداة
• خطط تمرين الkettlebell حسب مستوى لياقتك البدنية